富里市七栄 梅雨 体調管理 とみさと絆整骨院 | 千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

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富里市七栄 梅雨 体調管理 とみさと絆整骨院

2014.06.07 | Category: 冷え性・むくみ,肩こり,肩甲骨や背中,膝痛,頭痛


とみさと絆整骨院です(^^)


梅雨の時期には、ジメジメしていて気温差も激しいので 体調管理の難しい時期です。

心身の調子を崩さないために 食事や睡眠などに気を配ることが必要になってきます。

 

 

疲れは早めにとってあげましょう

睡眠を十分にとりましょう

栄養バランスのとれた食事をしましょう

冷たいものは 摂りすぎないようにしましょう

適度な運動で汗をかきましょう

ゆっくりと湯船につかるのも役立ちます。

エアコンの効かせすぎに注意してください。

 

 

体の不調は 早めのケアが肝心です。

血行を良くすることが大切です。

お気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄300-1-1F

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈