緊張した時の対処法 (゜_゜>)  とみさと絆整骨院 千葉県富里市 成田市 交通事故 けが 治療 病院 | 千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

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緊張した時の対処法 (゜_゜>)  とみさと絆整骨院 千葉県富里市 成田市 交通事故 けが 治療 病院

2015.04.06 | Category: 未分類

こんにちは(^^)

今日は朝から良い天気で気温も高く汗ばむ陽気となっています☀
明日からは気温がグッと下がり真冬並みの寒さになる様なので
体調崩さない様十分に気を付けましょう!

土曜の夜吹奏楽団の練習がありプロのトロンボーン奏者の方が
いらして指導して頂きました(^O^)
とても分かりやすい説明と指導でした!

その方が緊張した時にやるほぐし方を教えてくれたんです
それは大きく息を吸い込んでゆっくりと吐きながら心の中で
『スーパーリラックス・スーパーリラックス・スーパーリラックス』と
3回唱えると驚くほど緊張が取れると言うんです\(◎o◎)/!

私は結構緊張しやすいので試してみようと思います(^_^)
それで緊張がほぐれるのならほんとに良いですもんね(^^♪
皆さん是非試してみて下さい(^^)v

午後も皆様のご来院お待ちしております(^◇^)

当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈