富里市七栄 ぎっくり首 首痛 症状 とみさと絆整骨院 | 千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

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富里市七栄 ぎっくり首 首痛 症状 とみさと絆整骨院

2017.07.18 | Category: スポーツ障害,寝違え,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^-^)

 

暑い毎日が続きますね。 

上手に水分補給をして熱中症にお気を付けください。

 

こんなことありませんか?

 

sad 朝起きた時に首が痛い、痛めた

sad 朝起きた時は痛くなかったが時間がたつにつれ段々首、肩まわりが痛くなってきた

sad 頭痛、目の奥の痛み、首が動かしづらい

sad デスクワークやパソコンを長時間していると首が痛くなる

 

 

痛めてしまう原因はなんでしょうか?

 

  お一人お一人によって原因は違いますが、代表例をお伝えします。

 

◆ 枕が合わない、

  寝方(うつ伏せ、ずっと横向きなど)

  子供やペットと寝ていて変な姿勢で寝ていることが多い

 

◆ 猫背、前傾姿勢での長時間のパソコン作業など

   ↳頭の重さは大体4~5㎏くらいあると言われています。

   お米の5キロ袋をイメージしてください。その重さを首で支えています

   頭・肩・骨盤くるぶしの位置が横から見て

   一直線上に整っていることを 体のゴールデンライン と言います。

   そのラインから頭が前に倒れると首・肩にかかる負担が多くなってしまします。

   ゴールデンラインが崩れたまま、

      米袋を支えようとするわけですから筋肉が硬くなってしまいます。

   筋肉が硬くなると首の痛みだけでなく、

      眼精疲労や頭痛の原因となることがありますno

 

◆ 日常生活での癖や同じ姿勢で長時間いることで

         骨盤や体の歪みでバランスが崩れている

 

では、そのまま放っておいても大丈夫でしょうか?

 

 痛みの範囲が広がってしまします。

 頭痛、寝違えを起こしやすくなってしまいます。

 手のしびれ、冷えを感じるようになる方もいらっしゃいます。

 

お一人お一人、症状、原因は同じかな?と思っても、皆様それぞれ違います。

 

❝ちょっとマッサージで・・・❞  ❝ちょっとお風呂で温めて・・・❞

というのが、良い場合と悪化させてしまう場合があります。

 

どうぞ きちんと治療なさって、早く痛みから解放されてください。

 

次回は、当院の治療方法についてお伝えします。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈