富里市七栄 スマホ症候群 首の痛み とみさと絆整骨院 | 千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

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富里市七栄 スマホ症候群 首の痛み とみさと絆整骨院

2015.07.16 | Category: お知らせ,未分類,肩甲骨や背中

とみさと絆整骨院です(^o^)

 

最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を電車やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。

また タブレットもかなり普及してきて便利になりましたよね。

でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため 

ひどい肩こり 眼精疲労 指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

 

普段 首は 少しカーブして頭の重心を保っています。

しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。

そうすると 首の自然な湾曲が失われてしまって

ストレートネックという症状になってしまいます。

 

ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。

 

予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。

また 時々休憩したり ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。

 

短い時間だから 大丈夫!と思っても コリは ほぐしてあげないと蓄積されていってしまいます。

 

早めに治療、予防する事をおすすめします。

お気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈