千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

Blog記事一覧 > 未分類の記事一覧

富里市七栄 肩の痛み 腕が上がらない

2018.05.09 | Category: 未分類,肩・腕の痛み,腕が上がらない

こんにちは

とみさと絆整骨院ですlaugh

 

こんな症状に悩まされていませんか?

 

肩から腕・肩甲骨にかけての筋肉の緊張が強く

上や 横への引き上げ動作で

痛みが出て、可動域が狭くなり完全に上まで上がらなくなる

 

 

 

もしかしたらこんなことが原因かもしれません

座る時(イス・運転時など)に浅く座ってしまい背中が丸まった姿勢になり

肩関節が前の内側に入り込んでしまう

姿勢が悪いままでの作業(デスクワークなど)

長時間の前かがみ(携帯・スマートフォン操作・ゲームなど)

 

いつか治ると放置していませんか?

 

放っておくと

固まった筋肉の緊張が強くなって、関節部がスムーズに動かなくなり

一定の可動域から動かなくなる

両手に痛みや痺れが出たり握力や腕力が低下し

手や腕を使う動きや作業に困難を生じる

 

なんてことも

 

お気軽にご相談ください!

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

℡0476-92-3466

治療時間  9:00-12:00

15:00-19:00

(土曜日) 9:00-12:00

休診日 日曜・祝日

駐車場あります♪

富里市七栄 年末年始のお休み とみさと絆整骨院

2017.12.14 | Category: お知らせ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^^)

 

 

 

年始のお休みのお知らせ

 

 

年内は

12月29日(金)まで

 

年始は

1月4日(木)からの

診療となります。

 

 

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

とみさと絆整骨院

 

 

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

     15:00-19:00

(土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

富里市七栄 全身疲労 むくみ 冷え とみさと絆整骨院

2017.12.11 | Category: 冷え性・むくみ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^^)

 

あっという間の12月・・・

お忙しい毎日をお過ごしのことかと思います。

 

年末のこの時期 こんな不調が気になりませんか?

 

sad 全身や部分的のだるさ、倦怠感

sad 筋肉の張り

sad むくみ

sad 頭痛や目の疲れ

 

 

 

 

もしかしたら

  • 激しい運動や長時間の歩行や運転
  • 同じ姿勢での作業(デスクワーク・立ちっぱなし)
  • 日常的なストレス

が原因となっているかもしれません。

 

 

その疲れ、その不調

今年のうちに取りませんか?

 

 

年末で、忙しいし・・・

と思って放っておくと

 

◆ 筋肉の緊張が強まって、動作に制限がかかり怪我しやすくなります。

◆ 睡眠不足やストレス・気分の落ち込み・冷え・免疫・抵抗力・食欲低下を

  引き起こしてしまいます。

◆ 判断力が鈍くなり動きがスムーズに出来なくなってしまいます。

 

 

症状が重くなるばかりです。

 

早めの来院をお勧めいたします。

 

次回は

そのだるさの治療方法について

お伝えします。

 

 

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

 

 

富里市七栄 花粉症 ツボ とみさと絆整骨院

2017.02.23 | Category: お知らせ,つぼ,未分類,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^-^)

春1番、2番??という感じに風の強い毎日ですが、お変わりありませんか?

 

花粉症シーズン・・・ 到来してしまいましたね(-_-;)

 

今日は 花粉症に役立つとされるツボ についてお伝えします。

 

睛明(せいめい)

 

目頭の先端にあります。押すと鈍い痛みを感じるところです。

左右にあるので 親指と人差し指で鼻をつまむように 気持ちの良い強さで押してください。

目の疲れやかゆみに効果があります。パソコン疲れにも効きます☆

 

 

鼻通(びつう)

 

小鼻の上のへこんだところにあります。

両手の人差し指をあてて上に向けて少し強めに押します。

鼻の通りがよくなって鼻づまりの改善の効果があります。。

 

百会(ひゃくえ)

 

頭のてっぺんと左右の耳を繋いだ線の延長線上に交差する部分にあります。

中指で下の方に押しこみます。

どのタイプの頭痛にも効くとも言われており、自律神経失調症の緩和にもよいとされています。

 

少しでも楽になりたい花粉症・・・

どうぞ試してみてください。

 

他にも体調不良に役立つツボは、たくさんあります。

どうぞお気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

15:00-19:00

(土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

富里市七栄 年末年始のお休み とみさと絆整骨院

2016.12.26 | Category: お知らせ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^-^)

 

年末年始のお休みをお知らせいたします。

 

 

12月30日(金)午前中まで開院しておりますが

30日(金)午前は、完全予約制となります。

お電話でお問い合わせのうえご来院ください。

 

年明けは 1月4日(水)からとなります。

 

インフルエンザなど流行っていますので、

お体にお気をつけてお過ごしください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

 

 

富里市七栄 整骨院 整体 違い とみさと絆整骨院

2016.06.13 | Category: お知らせ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

整体院と接骨院は似たような言葉ですが、資格や施術内容が異なります。

とみさと絆整骨院では、満足出来るような施術を受けていただきたいと思います。

 

今日は、整体院と接骨院の違い をご紹介します。

 

どんな違いがありますか?

資格が違います。

接骨院の先生の資格は『柔道整復師』という国家資格です。

厚生労働大臣認可の専門学校や大学で専門知識を身につけ、

卒業する時に財団法人 柔道整復研修試験財団が行う国家試験の受験資格が与えられます。

そして、国家試験に合格すると、柔道整復師になれます。

接骨院と整骨院は言葉の違いだけで同じものです。

 

整体院を開業するには、国家資格を取得する必要がありません。

そのため、資格を持っていなくても整体院は開業することが出来ます。

一般的には身体の知識や技術を身につけるために、

専門学校に通って民間資格を取得される方が多くいらっしゃいます。

 

どのような治療が受けられますか?

整骨院の施術は 急性または亜急性と言われる力の怪我や症状に対して治療を受けていただけます。

急性  → 捻挫や骨折・脱臼のように大きな力で発生した怪我

亜急性 → 同じような負担が繰り返しかかることで起きる寝違いやぎっくり腰などです。


保険は使えますか?

整骨院では保険が適用されます。

健康保険をはじめ、労働災害保険や自賠責保険なども適用される特徴があります。

 

分からない事など、お気軽にご相談ください。

 

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

富里市七栄 梅雨 体調 とみさと絆整骨院

2016.06.06 | Category: お知らせ,冷え性・むくみ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

梅雨入りの発表がありましたね。

梅雨の時期には、ジメジメしていて気温差も激しいので 体調管理の難しい時期です。

心身の調子を崩さないために 食事や睡眠などに気を配ることが必要になってきます。

 

・疲れは早めにとってあげましょう

・睡眠を十分にとりましょう

・栄養バランスのとれた食事をしましょう

・冷たいものは 摂りすぎないようにしましょう

・適度な運動で汗をかきましょう

・ゆっくりと湯船につかるのも役立ちます。

・エアコンの効かせすぎに注意してください。

 

体の不調は 早めのケアが肝心です。

血行を良くすることが大切です。

お気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

富里市七栄 熱中症 予防 とみさと絆整骨院

2016.05.26 | Category: お知らせ,未分類

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

まだ5月だというのに夏日・・・  皆様 お変わりはありませんか?

 

急に暑くなるこの時期は 熱中症になりやすいと言われています。

 

今日は 熱中症予防に役立つこと をお伝えします。

 

☆ 上手にエアコンを使いましょう。

 

暑さで徐々に体力が低下し、室内でも熱中症になることがあります。

節電中でも上手にエアコンを使っていきましょう。

 

☆ 暑くなる日は要注意です。

 

湿度が高いと体からの汗の蒸発が妨げられ、体温が上昇しやすくなってしまいます。

猛暑の時は、早めに涼しいところに避難しましょう。

 

☆ 水分をこまめに補給しましょう。

 

   のどが渇く前に水分を補給しましょう。水分とともに塩分も取りましょう。

   寝る前も忘れずに!

 

普段から体調を整えておくことも大切です。

お体の不調に関しては お気軽にご相談ください。

お一人お一人にあわせて 治療させて頂きます。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

富里市七栄 スマホ症候群 首コリ とみさと絆整骨院

2016.04.18 | Category: 未分類,肩こり,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を電車やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。

また タブレットもかなり普及してきて便利になりましたよね。

でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため 

ひどい肩こり 眼精疲労 指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

 

最近では「スマホ症候群」と言われているそうです。

 

普段 首は 少しカーブして約5kgの頭の重心を保っています。

しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。

 

そうすると 首の自然な湾曲が失われてしまってストレートネックという症状になってしまいます。

 

米ニューヨーク市の脊椎専門のクリニック ケネス ハンスラージ氏(Dr. Ken Hansraj )の研究によると、

頭を前に倒す角度によって、

15度で12Kg 

30度で18Kg 

45度で22Kg 

60度で27Kg 

と首への負担が増していくそうです。

 

ものすごい重さですね。少し曲がっているだけで12㎏!

というと 2ℓの水のペットボトル6本1箱分!と考えるとかなりの負担ですね。

 

はり・コリが、ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。

 

予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。

また 時々休憩したり ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。

 

短い時間だから 大丈夫!と思っても コリはほぐしてあげないと蓄積されていってしまいます。

 

めに治療、予防する事をおすすめします。

お気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

富里市七栄 交通事故 手続き とみさと絆整骨院

2016.04.07 | Category: 交通事故,未分類,肩甲骨や背中,腰痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

当然のことながら、ほとんどの方は

交通事故の被害に遭われるのが初めての経験になるかと思われます。

 

良くお聞きする、事故直後のお気持ちが・・・

 

「何をすればよいかわからなかった・・・」

というものです。

 

必ずしていただきたいことがあります。

 

1.事故の相手の方の連絡先を聞いてください。(氏名・電話番号)

2.警察を呼んでください。

    警察を呼んでいなければ、事故証明が発行されず

    治療の補償を受けられなくなることがあります。

3.保険会社の事故受付センター もしくは保険代理店様に

    ・・・お車の中にある「任意保険」の書類に目を通しお電話をしてください。

4.当院にご連絡ください。

 

治療開始に際し、当院は患者様がご心配なく保険会社と

やり取りができますようお手伝いいたします。

 

ご安心いただき、まずはご相談を☆

 

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

       15:00-19:00

  (土)   9:00-12:00

休診日    日曜 祝日

駐車場あります!

 

当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈