千葉県富里市七栄 とみさと絆整骨院

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富里市七栄 首の歪み 睡眠障害 不眠 とみさと絆整骨院

2018.02.05 | Category: 不眠,睡眠障害,肩こり,頭痛,,首こり

こんにちは

とみさと絆整骨院ですsmiley

 

寒くなってくると、益々つらくなるのが身体のコリ。

そして、寝ていても疲れがとれないcryingなんてことはありませんか?

 

実は、首と睡眠は大いに関係があります。

首が歪んでいたり、首周りの筋肉が緊張していると、首のコリがおきます。

すると、体がリラックスできなくなってしまうのです。

 

 

 

もしかしたら、こんなことが原因かもしれません

 

合わない枕を使っていませんか?(高さ・固さはどうですか)

または枕を使っていない。。。

同じ姿勢のまま横になっている

日常生活(長時間のPC作業・家事等の作業etc)での動きで首に負荷をかけている

 

今まで、首のゆがみを、気にされたことはありますか?

気付かず放っておくと

自律神経が乱れ不安が多くなり

寝付きに時間がかかったり眠れない時間が増えていく

首の緊張が強くなり

めまいや頭痛・食欲不振・体温低下などを引き起こす

なんてこともcrying

 

気になる方は一度専門家に診てもらってみるのも、いいですね

 

お気軽にご相談ください

 

とみさと絆整骨院

千葉県富里市七栄474-50

 ℡0476-92-3466

診療時間 9:00-12:00

             15:00-19:00

  (土曜日)9:00-12:00

休診日   日曜・祝日

駐車場あります♪

富里市七栄 交通事故 むち打ち 全国交通事故治療院 とみさと絆整骨院

2018.01.09 | Category: 交通事故,肩甲骨や背中,腰痛,頭痛,

 

とみさと絆整骨院です(^^)

 

 

交通事故後、こんなことが気になっていませんか?

 

sad 現在治療を受けてはいるが、なかなか症状が改善しない。

sad むち打ち治療を専門とし得意科目とする治療院を探している。

sad 待ち時間の長い病院に通うのは厳しい

sad 自賠責治療についての説明をしっかりと受けたい

 

 

とみさと絆整骨院は

優良交通事故治療院として認定されている

全国交通事故治療院 です。

 

 

http://jikochiryou.jp/

 

 

全国交通事故治療院では、交通事故治療に特化した

治療を行っている治療院を全国から厳選。

 

 

体の痛み・・・

保険会社とのやり取り・・・

分からない言葉の多い書類・・・

 

 

 

とみさと絆整骨院では、

1つ1つの悩みを共有し

的確な治療 を行うことにより、

患者様のケガの 早期回復 を目指しております。

 

 

お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

とみさと絆整骨院

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TEL0476-92-3466

診療時間  9:00-12:00

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駐車場あります!

 

 

富里市七栄 手のしびれ 症状 原因 とみさと絆整骨院

2017.10.16 | Category: 冷え性・むくみ,肩こり,頭痛,

 

とみさと絆整骨院です(^^)

 

こんなこと気になっていませんか?

 

sad 手のしびれ 

sad 冷えるとしびれる、違和感がある

sad 頭痛、肩こり

 

もしかしたら、

こんなことが原因になっているかもしれません。

 

◆ 頭(脳)・首(頚椎)・腕等からの神経異常

◆ 長時間同じ姿勢での作業・筋肉疲労・老廃物が溜まってのコリ

◆ 手の痺れ ・・・ 神経の圧迫

◆ 首を反らした時の手の痺れ ・・・ 首(頚椎)の損傷の可能性

 

 

 

きちんと治療しなしと、

痺れと痛みが強くなり

手に力が入れづらくなったりしてしまいます。

 

それで、物を掴んだり握ったりしづらくなり

日常生活が困難になってしまいます。

 

 

さわやかな毎日を過ごしていただくために、

早めの治療をお勧めいたします。

 

 

お気軽にご相談ください。

 

 

当院での治療方法については、

次回お伝えします。

 

 

 

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富里市七栄 ぎっくり首 首痛 症状 とみさと絆整骨院

2017.07.18 | Category: スポーツ障害,寝違え,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^-^)

 

暑い毎日が続きますね。 

上手に水分補給をして熱中症にお気を付けください。

 

こんなことありませんか?

 

sad 朝起きた時に首が痛い、痛めた

sad 朝起きた時は痛くなかったが時間がたつにつれ段々首、肩まわりが痛くなってきた

sad 頭痛、目の奥の痛み、首が動かしづらい

sad デスクワークやパソコンを長時間していると首が痛くなる

 

 

痛めてしまう原因はなんでしょうか?

 

  お一人お一人によって原因は違いますが、代表例をお伝えします。

 

◆ 枕が合わない、

  寝方(うつ伏せ、ずっと横向きなど)

  子供やペットと寝ていて変な姿勢で寝ていることが多い

 

◆ 猫背、前傾姿勢での長時間のパソコン作業など

   ↳頭の重さは大体4~5㎏くらいあると言われています。

   お米の5キロ袋をイメージしてください。その重さを首で支えています

   頭・肩・骨盤くるぶしの位置が横から見て

   一直線上に整っていることを 体のゴールデンライン と言います。

   そのラインから頭が前に倒れると首・肩にかかる負担が多くなってしまします。

   ゴールデンラインが崩れたまま、

      米袋を支えようとするわけですから筋肉が硬くなってしまいます。

   筋肉が硬くなると首の痛みだけでなく、

      眼精疲労や頭痛の原因となることがありますno

 

◆ 日常生活での癖や同じ姿勢で長時間いることで

         骨盤や体の歪みでバランスが崩れている

 

では、そのまま放っておいても大丈夫でしょうか?

 

 痛みの範囲が広がってしまします。

 頭痛、寝違えを起こしやすくなってしまいます。

 手のしびれ、冷えを感じるようになる方もいらっしゃいます。

 

お一人お一人、症状、原因は同じかな?と思っても、皆様それぞれ違います。

 

❝ちょっとマッサージで・・・❞  ❝ちょっとお風呂で温めて・・・❞

というのが、良い場合と悪化させてしまう場合があります。

 

どうぞ きちんと治療なさって、早く痛みから解放されてください。

 

次回は、当院の治療方法についてお伝えします。

 

とみさと絆整骨院

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診療時間  9:00-12:00

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富里市七栄 花粉症 ツボ とみさと絆整骨院

2017.02.23 | Category: お知らせ,つぼ,未分類,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^-^)

春1番、2番??という感じに風の強い毎日ですが、お変わりありませんか?

 

花粉症シーズン・・・ 到来してしまいましたね(-_-;)

 

今日は 花粉症に役立つとされるツボ についてお伝えします。

 

睛明(せいめい)

 

目頭の先端にあります。押すと鈍い痛みを感じるところです。

左右にあるので 親指と人差し指で鼻をつまむように 気持ちの良い強さで押してください。

目の疲れやかゆみに効果があります。パソコン疲れにも効きます☆

 

 

鼻通(びつう)

 

小鼻の上のへこんだところにあります。

両手の人差し指をあてて上に向けて少し強めに押します。

鼻の通りがよくなって鼻づまりの改善の効果があります。。

 

百会(ひゃくえ)

 

頭のてっぺんと左右の耳を繋いだ線の延長線上に交差する部分にあります。

中指で下の方に押しこみます。

どのタイプの頭痛にも効くとも言われており、自律神経失調症の緩和にもよいとされています。

 

少しでも楽になりたい花粉症・・・

どうぞ試してみてください。

 

他にも体調不良に役立つツボは、たくさんあります。

どうぞお気軽にご相談ください。

 

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富里市七栄 交通事故に遭ってしまったら? 手続き とみさと絆整骨院

2016.04.25 | Category: 交通事故,肩甲骨や背中,腰痛,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

もうすぐGWで お出かけになられる方も多くいらっしゃると思います。

 でも 残念なことに 交通事故がこの時期 とても多くなってしまうんです。

 

ではもし、交通事故に遭ったら何をしたらいいでしょうか?

 

まずは 落ち着きましょう。

  •  怪我をされている方がいたら 119番
  •  110番しましょう。その場での口約束や示談はトラブルのもとになってしまいます。
  •  加入している保険会社に 電話しましょう。
  •  その場で 大丈夫と思っても 診察を必ず受けましょう。

 

何をしたら良いのか、わからない場合は 

富里市七栄のとみさと絆整骨院 まで、お気軽にご連絡ください。

保険会社とのやり取りから、書類の書き方まで丁寧にご説明いたします。

交通事故 むち打ち治療 に自信を持っています。

診療時間中に、いつでも無料治療体験を行っています。

お気軽にお問い合わせください。

 

むち打ちは、事故のあと すぐには症状が出ない場合があります。

数日、経過した後に症状が悪化する方がたくさんいらっしゃいます。

 

交通事故に遭われた方は、

すぐに症状が出ないからと言って大丈夫と思わず、

必ず診察を受け安静になさってください。

 

症状に不安を感じられましたら、まずはお気軽にご相談ください。

 

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富里市七栄 スマホ症候群 首コリ とみさと絆整骨院

2016.04.18 | Category: 未分類,肩こり,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

最近、スマートフォンや携帯ゲーム機を電車やバスの中でされている方が多くいらっしゃいます。

また タブレットもかなり普及してきて便利になりましたよね。

でも長時間、背中を丸めた姿勢をとってしまうため 

ひどい肩こり 眼精疲労 指の関節の痛みを訴えられる方が多くいらっしゃいます。

 

最近では「スマホ症候群」と言われているそうです。

 

普段 首は 少しカーブして約5kgの頭の重心を保っています。

しかし画面を覗き込むことにより肩から背中の筋肉に負担がかかり固まってしまいます。

 

そうすると 首の自然な湾曲が失われてしまってストレートネックという症状になってしまいます。

 

米ニューヨーク市の脊椎専門のクリニック ケネス ハンスラージ氏(Dr. Ken Hansraj )の研究によると、

頭を前に倒す角度によって、

15度で12Kg 

30度で18Kg 

45度で22Kg 

60度で27Kg 

と首への負担が増していくそうです。

 

ものすごい重さですね。少し曲がっているだけで12㎏!

というと 2ℓの水のペットボトル6本1箱分!と考えるとかなりの負担ですね。

 

はり・コリが、ひどくなると頭痛や吐き気、めまいなども起こすこともあります。

 

予防として、まずは姿勢を良くする事が大事です。

また 時々休憩したり ストレッチで筋肉をほぐしてあげたりすることも大切です。

 

短い時間だから 大丈夫!と思っても コリはほぐしてあげないと蓄積されていってしまいます。

 

めに治療、予防する事をおすすめします。

お気軽にご相談ください。

 

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富里市七栄 交通事故 むち打ちとは? 症状 とみさと絆整骨院

2016.04.14 | Category: 交通事故,捻挫,肩甲骨や背中,腰痛,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

今日は後から痛みが来る むち打ちについてお知らせします。

 

「むち打ち」とはいったい何なのでしょう?
そして、何故どのように「むち打ち症」になるのでしょう?

 

直接の原因には、

 

  • 外からの強い衝撃
  • 不意を突かれた状態での衝撃
  • 身構えることのできないような速い衝撃      などがあります。

 

これらは日常の中で頻繁に遭遇するものではありませんが、

代表例としてよく知られているのが交通事故による「むち打ち損傷」です。

 

むち打ちによる外傷は、

筋肉がショックを和らげるための防御をする間もなく衝撃が首を伝わることで、

頸椎(=首の骨)に直接ダメージを与えてしまうのが最大のポイントです。

そのため頸椎に強い炎症を起こし、それが首の痛みや腕・手のしびれの原因となります。

 

たかが「むち打ち」、されど「むち打ち」そのまま放っておくとコワイことに。

 

“しばらくしたら良くなるだろう・・”とか、

“無理さえしなければ大丈夫・・”とか、

 

「むち打ち症」についての勝手な思い込みはとても危険です。

 

初期段階では首・肩のハリ感や軽度の疲労感だけであったとしても、

次第に腕や手のしびれ、頭痛、めまい、腰痛、脚のしびれ等、様々な症状を引き起こしかねません。

 

さらに、そのまま放置すると、こうした症状が全身化、もしくは慢性化。

中には受傷後から長期間、最悪の場合は数十年経っても症状が治まらないと訴える方もいます。

 

  • 追突されて数日間は無症状だったが、最近になって首・肩にハリ感が出てきた。
  • 首を動かした時に筋が突っ張る。
  • 首や肩が熱っぽい。
  • 手や足にしびれ、またはだるさがある。
  • 顎に違和感や痛みがある。または口が開けづらい。
  • 手や足にしびれ、またはだるさがある。

 

もしこのように思い当たることがございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

 

とみさと絆整骨院

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富里市七栄 交通事故 むち打ち 症状 とみさと絆整骨院

2016.01.28 | Category: 交通事故,捻挫,肩甲骨や背中,腰痛,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

むちうち症とは?という事について 今日はお伝えします。

 

むち打ちとは 衝撃で頭がムチのようにしなり、首や肩の関節を捻挫した状態になるのでむち打ちと呼びます。

病名としては「頚椎捻挫」「外傷性頚部症候群」などと言われています。

 

交通事故でぶつかった時の衝撃で首周辺に損傷を受けることが最も多く、

首周辺部の靭帯や筋肉を痛めた症状のことを言います。

 

衝撃の大小により、首の筋肉や靭帯だけに及ばず、神経まで痛めてしまうケースもあります。

事故当日はほとんど症状がみられず、翌日から2,3日後に症状が表れる患者さんが多いです。

 

事故に遭った当日には 異常がないと思っても医療機関で必ず検査を受けるようにしてください。

 

放っておくと 時間の経過と共に頸椎のズレ(その他、腰椎・胸椎のズレ)が起き

そのため首の痛み、後頭部・背部・肩・上腕部にも痛みが出てきてしまいます。

しかも頭痛、吐き気、めまい、しびれなども伴うこともあります。

 

早めの来院をお勧めします。

 

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富里市七栄 スマホ老眼 肩こり とみさと絆整骨院

2016.01.25 | Category: 未分類,肩甲骨や背中,頭痛

 

とみさと絆整骨院です(^.^)

 

『スマホ老眼』という言葉ご存知ですか?

スマホやタブレットを使っている方、特に若い方に増えてきている症状らしいですね。

 

最近 一日中 ‟スマホ” が、

手放せなくて「スマホ依存」状態にある人も少なくないですよね。

そういう人に要注意なのが、最近増えている「スマホ老眼」だそうです。

 

長時間によるスマホの使用で

夕方頃になると老眼のように見えにくくなってしまうそうです。

 

症状としては

遠くは見えるのに、近くの文字がぼやけて見えてしまう

小さい字を見るときは、少し遠くに離すと見えやすくなる

目の焦点が合いづらい

目の疲れ・かすみ

肩こり

頭痛

 

「スマホ老眼」を予防するポイントとは?

① 目の前の人差し指にピントを合わせ、3秒数える

② 2~3m先の物に目線を送り、ピントを合わせ3秒数える

③ 5~10m先の物に目線を送り、ピントを合わせ3秒数える

この①~③の動作を3~4回繰り返しましょう。

 

そして

肩こり、首コリは、早めにご来院ください。

 

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当院へのアクセス情報

とみさと絆整骨院

所在地〒286-0221 千葉県富里市七栄474-50
電話番号047-692-3466
院長小倉 利奈